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14个月宝宝需补钙不?

2024-03-15 07:11:28 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1760浏览

14个月的宝宝的骨骼正在不断成长发育,因此宝宝需要充足的营养来支持骨骼的生长。其中,钙是骨骼生长所必需的重要元素之一。因此,宝宝需要充足的钙来确保骨骼的健康发育。那么,14个月宝宝需要补钙吗?

答案是肯定的,14个月的宝宝需要补充适量的钙。虽然宝宝从出生开始就可以得到足够的钙,但是在骨骼生长迅速期,需要更多的钙来支持骨骼发育。过少的钙摄入会导致宝宝骨骼发育不良、易碎骨等问题。

所以,怎样为14个月宝宝提供足够的钙呢?

1.母乳或配方奶

母乳或配方奶是14个月宝宝最重要的食物,其中都含有足够的钙。如果宝宝还在喝奶,那么宝宝是不需要特别补充钙的。

2.食物

尽管奶制品是最好的钙来源,但还有许多其他食物也含有钙,比如芝士、酸奶、豆腐、菠菜、柿子椒、杏仁、黑芝麻、海带等。可以为宝宝提供多样化的食物,并在日常膳食中增加含钙丰富的食物。

3.钙补充剂

如果宝宝的食量不足、易挑食、患有某些疾病、乳制品过敏等原因导致宝宝无法从正常膳食中获取足够的钙,那么可以考虑为宝宝补充钙。不过需要注意的是,钙补充剂应该在医生的建议下使用。

与此同时,过量的钙摄入也会带来一些风险,包括消化不良、腹泻、肾结石等。因此,父母们不要盲目的仅仅因为需要给宝宝补钙而过量给宝宝补钙。

在为14个月宝宝提供足够的钙的同时,父母们还应该注意其他方面的营养均衡,包括蛋白质、脂肪、维生素等。只有保证全面平衡的饮食,宝宝才能健康成长。

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