7个月的宝宝正处于生长发育的重要时期，充足的钙元素对于宝宝的身体健康非常重要。以下是一些适合7个月宝宝补钙的食物：
1. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的钙质和蛋白质，可以充分补充宝宝的营养需要。可以根据宝宝的胃口给宝宝吃煮鸡蛋、蛋黄、蛋白等。
2. 豆制品：黄豆、黑豆等豆制品含有丰富的钙质和蛋白质，对宝宝的骨骼发育有很大帮助。可以给宝宝吃豆腐、豆浆等。
3. 羊奶：羊奶含有丰富的钙质、蛋白质和维生素，对于宝宝的身体发育非常有帮助。可以根据宝宝的胃口给宝宝饮用羊奶。
4. 青菜：青菜是含钙量较高的蔬菜之一，可以给宝宝喂食绿叶菜、菠菜等。
5. 健康饼干：市场上有很多采用乳酪、牛奶等材料制成的饼干，含有丰富的钙质和蛋白质，是宝宝比较喜欢的食物之一。
6. 水果：一些含钙量比较高的水果，如柿子、桔子、猕猴桃等，可以作为宝宝的饮食补充。
7. 钙剂：在宝宝缺乏钙的情况下，可以适当补充钙剂。但是，宝宝需要经过医生的建议和指导，不能随意使用。
总之，7个月宝宝补钙应该注意食物的搭配和适量力道，不要过度补充。同时也可以通过户外活动和阳光照射等方式提高宝宝的钙吸收能力。
