宝宝后颈出汗是很常见的现象，特别是在寒冷的冬季，一些家长可能会担心宝宝被冷到，同时也担心保暖措施会让宝宝更容易出汗。所以，如何在保暖的同时减少宝宝的出汗现象是父母关注的问题。
首先是选择合适的衣服。选择宽松、透气、舒适的材质，尽可能避免过于闷热的衣服。毛衣和棉质衣服是很好的选择，因为它们可以保暖而且透气性好，不会让宝宝过度出汗。
其次是控制室内温度。温度太高会让宝宝感到不适，也容易多汗。最好将室温控制在20-24°C之间，这样可以保持室内温度舒适，减少宝宝出汗。
另外，家长在给宝宝添衣服时，也应注意不要过度。适量的加衣能够保暖，过多的加衣则会让宝宝过度出汗。 如果宝宝的出汗情况比较频繁，可以在家里增加空气湿度，将室内湿度控制在40-60%之间，这样有助于减少宝宝的出汗情况。
最后，家长也可以注意一些营养方面的调整，例如宝宝多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，这样可以增强宝宝的免疫力，减少出汗的情况。
总之，宝宝后颈出汗是很常见的现象，家长应该注重宝宝衣服的选择和室温的控制，尽可能对宝宝的出汗进行控制和改善。如果宝宝频繁出汗，应及时就医，排除疾病的可能性。
