补钙对孩子的生长发育非常重要，缺少钙元素会影响孩子的骨骼、牙齿、肌肉的发育。那么，宝宝怎么去补钙呢？以下是几种方法：
1.饮食补钙：从食物中获得足够的钙是宝宝保持健康的一种有效方法。含钙丰富的食物包括奶类和奶制品、豆类、鱼虾、蛋黄、海带、芝麻、枸杞等。
2.增加户外运动：通过户外运动可以增强宝宝的骨密度，促进钙的吸收。
3.补充钙剂：用钙剂来补钙非常方便，但是需要在医生的指导下使用。钙剂的种类很多，还需注意服用方法和剂量。
4.晒太阳：阳光能促进维生素D的产生，维生素D能促进钙的吸收。但是，需要注意阳光的强度和紫外线的过度暴露。
总的来说，宝宝补钙的方法是多种多样的，需要父母根据孩子的实际情况来选择。无论如何，都需要坚持长期补钙才能让宝宝健康成长。
