补钙是一项重要的任务，无论是对于成年人还是孩子，都非常重要。1岁半的孩子正处于生长发育期，因此补钙对他们的骨骼和牙齿的发育至关重要。当然，在给孩子补钙之前，您需要先进行咨询，以确保您的宝宝不会因为过量的钙摄入而产生健康问题。
如果您的孩子没有足够的钙，那么他们可能会面临一系列的健康问题。例如，他们的骨骼可能无法发育得足够健康，并可能出现低钙血症的现象。此外，如果他们不摄入足够的钙，那么他们将面临牙齿问题、松弛的肌肉和掉发等问题。这些问题都可以在适当的情况下通过补钙来解决。
那么，您该如何确保给您的孩子补钙是正确的？首先，请务必与您的儿科医生咨询，了解您的孩子是否需要额外的钙以及应该服用多少钙。在儿童中，建议每天摄入的钙量为700mg/日至1000mg/日。您需要确保您的孩子有一个均衡的膳食，其中包括奶制品、堆叠在维生素D和钙中的绿叶蔬菜、豆类、坚果等食品。
根据儿童的年龄，建议从1000毫克开始至1200毫克不等。一些良好的钙来源包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜、鱼、钙加强类植物饮料等。
最后，记住，补钙无需一夜之间完成。重要的是，您的孩子需要持续和均衡的摄入钙，以确保他们发育健康和强壮。再次强调，补钙前请务必咨询医生，以确保正确补钙。
