宝宝出汗是正常的自我调节机制，但是过度出汗或出汗不畅可能会影响宝宝的健康。因此，很多家长会给宝宝补充钙片以帮助宝宝增强骨骼和牙齿的发育。那么，宝宝爱出汗应该吃多久的钙片呢？
首先要了解的是，宝宝补钙的原则是“适量、均衡、科学”。不要盲目给宝宝吃太多的钙片，以免引起偏食、营养过剩等问题。宝宝从出生后6个月开始，母乳或人工配方奶是宝宝主要的营养来源。六个月之后，宝宝逐渐开始接受辅食补充营养，如蔬菜、水果、肉类等，这些食物中含有丰富的钙质。
当宝宝出汗较多时，可以适当增加钙的摄入量，但不要过量。如果宝宝食欲不佳或者生长发育缓慢，可以向儿科医生咨询，评估宝宝的营养状况，决定是否需要口服钙片。
一般来说，宝宝在1岁之前最好根据医生的建议选择含有DHA、铁、锌等微量元素配方的钙片，可根据宝宝体重每天补充200-500毫克不等的钙。宝宝3岁以下，建议每天补充钙200-300毫克，3岁以上每天补充300-400毫克。当宝宝长身体进入青春期后，钙的需求量会大增。
需要注意的是，宝宝摄取的钙不只来自于钙片，还要通过良好的饮食结构获得。如大豆制品、奶制品、海产品、叶菜类等，这些食物中都含有丰富的钙质。同时，避免孩子吃太多易产生过敏反应的食物，如蛋类、鱼类和坚果等。
总之，宝宝爱出汗并不是必须要随时给宝宝补钙，而应根据宝宝真实的钙摄取情况来适度补充。同时，家长应该注重宝宝的饮食结构，合理搭配饮食，从而达到宝宝均衡营养的目的。如有问题，请及时咨询儿科医生。
