如果宝宝不小心吃了一板维生素E，父母应该立即采取措施。首先，要确保孩子安全，观察孩子的情况，如果宝宝出现不适症状，如呼吸急促、腹泻、呕吐、嗜睡等，请立即送往医院急诊进行治疗。
同时，父母应该尽快与医生取得联系，告诉医生宝宝吃下的维生素E的剂量和品牌，以便医生给出正确的诊断和治疗方案。
维生素E是一种脂溶性维生素，可以在体内积累，如果摄入量过多，可能会导致中毒。虽然维生素E具有很多益处，如抗氧化、减轻炎症等，但是过量摄入会导致多种不良反应，包括血液凝固不良、视力模糊、头痛、皮肤瘙痒、胃肠不适等症状。
因此，父母在给宝宝补充维生素E时，要谨慎选择品牌和剂量，不要盲目给宝宝服用过多的维生素E。同时，建议给宝宝补充维生素E，应该在医生的建议下，根据孩子的具体情况和需求进行。
在日常生活中，父母可以通过合理的膳食安排，让孩子获得足够的维生素E。维生素E主要存在于植物油、肝脏、蛋黄、坚果等食物中，可以通过提供这些食物来满足孩子的维生素E需求。
最后提醒广大家长，在孩子的成长过程中，关注他们的营养状况是很重要的，不要过度补充维生素E等营养物质，要根据孩子的具体情况和营养需求进行补充，保证孩子健康成长。
