对于两个月大的宝宝，母乳或婴儿配方奶已经提供足够的钙质。但是，在宝宝开始添加固体食品后，可能需要开始考虑钙的补充。以下是一些适合两个月大宝宝的富含钙的食物：
1. 奶类制品：乳清，酸奶，奶酪等都是富含钙的。
2. 綠色蔬菜：例如菠菜、韭菜、小白菜、西兰花等绿色蔬菜都含有丰富的钙。但是，要留意绿色蔬菜中的草酸会影响身体对钙的吸收，建议与含维生素C的蔬菜一起食用。
3. 海产品：鲍鱼、小黄鱼和小海虾等富含钙质的海鲜，但由于过敏可能性的原因，建议慎用。
4. 禽肉：鸡肉等禽肉也含有一定的钙质含量，适度地添加到宝宝的饮食中也能够起到一定的钙补充作用。
5. 钙强化的婴儿食品：包括糊状的婴儿食品，如婴儿米粉或婴儿辅食中含有的钙量较高。但要注意，除增加钙之外，这些食品不应成为宝宝的主要食物来源。
以上这些食物都是适合两个月大宝宝的富含钙的食物。同时，有些母乳不够丰富或配方奶粉中的钙含量不足的宝宝，还可以考虑补充适量的钙添加剂。不过，在补钙前，建议与儿科医生或专业的营养师进行咨询和指导，以确保宝宝得到足够的钙质以及其他必需的营养物质。
