宝宝铁锌是非常重要的营养物质，能够促进宝宝的生长发育和免疫力。然而，与此同时，钙也是必不可少的。宝宝铁锌的摄入量和钙的摄入量都很重要，其中钙也是宝宝生长发育和骨骼健康所必需的。
钙是骨骼和牙齿的主要构成成分。在宝宝成长过程中，有大量的钙需要用于骨骼和牙齿的建设。如果宝宝的钙摄入不足，就会导致骨骼发育不良，出现骨质疏松等问题。因此，只注重宝宝铁锌的补充，而忽略了钙的补充，是不应该的。
钙的最佳来源是从食物中摄取，包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、海鱼等。对于那些无法满足钙摄入量的宝宝，可以考虑添加一些钙质补充剂。
说到钙和铁吸收的关系，就要提到维生素D。维生素D就是促进钙和铁的吸收及利用的重要物质。维生素D不足会导致钙吸收不良、容易骨折、肌肉萎缩等症状，同时也会影响宝宝对铁的吸收。因此，家长应该注意让宝宝在阳光下适量晒太阳或者补充适量的维生素D。
综上所述，在宝宝的膳食中，除了应该注重铁锌的摄入之外，钙也是同样不可或缺的。家长应该合理搭配宝宝的饮食，让宝宝得到足够的钙和其他必要的营养物质，以保障宝宝的健康成长。
