两岁宝宝是成长发育的关键时期，钙元素对于儿童的骨骼发育非常重要，可以促进骨骼的生长和增加骨密度。但是，不同年龄段的儿童需要的钙元素量是不同的，两岁的宝宝每天所需的钙元素量为700毫克。
在宝宝食物摄入不足的情况下，可以通过钙片来补充宝宝需要的钙元素。以下是两岁宝宝适合吃的钙片：
1. 液态钙：液态钙可以快速吸收，适合年龄稍小的宝宝。可以将液态钙直接加入米粥或牛奶中，方便宝宝食用。
2. 奶嘴钙：奶嘴钙通常用于宝宝咀嚼，在吸吮奶嘴的过程中逐渐释放钙元素，方便快捷又实用。
3. 果胶钙：果胶钙是一种食品，适合年龄更大的宝宝。可以加入水果汁或牛奶中食用，口感好，易于吸收。
无论哪种形式的钙片，都需要选择适合宝宝体质的品牌。建议在医生的指导下选购，不要盲目购买任何产品。
尽管钙片可以为宝宝提供必要的营养元素，但是食物才是最好的钙源。因此，宝宝的膳食摄入也必须保证足够并平衡，多让宝宝吃些奶类、豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等食物，有助于宝宝钙元素的摄入和吸收，从而帮助宝宝健康成长。
