四岁的宝宝正在长身体，骨骼和身体发育需要各种营养素，只要食物摄入足够多样并且均衡，通常情况下不需要进行额外的维生素补充。但对于一些特殊的宝宝，如偏食、厌食、患病或营养不良的宝宝，可能需要额外的维生素补充。
以下是四岁宝宝需要的一些关键维生素：
1. 维生素A
维生素A是维持皮肤和视力健康所必需的。年龄在四岁及以下的儿童通常可以通过膳食获得足够的维生素A。膳食中的富含维生素A的食物包括甜菜、红橙色蔬菜、水果和肝脏等。
2. 维生素D
维生素D有助于维持骨骼健康。阳光能够帮助儿童体内产生维生素D。而含有维生素D的食物包括牛奶、鱼、蛋黄、酸奶等。如果宝宝不够经常受到阳光照射或者牛奶等食物摄入不足，就需要额外的维生素D补充。
3. 维生素C
维生素C有助于增强免疫力和维护血管健康。年龄在四岁及以下的儿童通常可以通过膳食获得足够的维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘水果、草莓、番茄、青椒等。
4. 钙
钙是维持骨骼和牙齿健康所必需的，而奶制品是最好的来源。还有一些素食者或不耐乳糖的孩子可能需要膳食或者钙片的额外补充。
总之，饮食均衡才是最为重要的，对于大多数的四岁宝宝而言，只要注意吃的五颜六色、营养丰富的食物，就能摄取到足够的营养素，不需要额外的维生素补充。当然，如果宝宝患有营养不良、偏食、失眠等问题，建议询问儿科医生的意见，根据情况进行适当的补充。
