胀气是指肠燥风，消化不良和肠胃功能不良导致的一种情况，通常会使宝宝闹肚子，结果睡眠不好，导致家长与孩子都感到不安。因此，对于胀气的婴儿，需要家长及时采取措施，以便帮助孩子安然入眠。
以下是一些帮助胀气的宝宝睡眠的方法：
1. 起床后轻轻按摩：在宝宝起床后，轻轻地按摩他/她的腹部，可以采用逆时针或顺时针的方法，以帮助放松肠胃的紧张程度。
2. 正确按摩腹部：使用正确的手法按摩腹部，以刺激肠胃和肠壁。按摩的方式为：将孩子平躺在床上，轻轻按摩他/她的腹部，依次起始至右下腹，再到左下腹和大肠直肠区域。按摩方法采用揉压和推拉的手法，以帮助婴儿排枯气。
3. 修改喂食方式：修改婴儿的喂食方式是帮助婴儿在消化食物时减少胀气症状的重要因素。可能需要缩短喂食时间，增加喂食频率以及改变孩子的体位。
4. 手推小腿：针对胀气的婴儿，手动帮助他们推小腿是行之有效的放松肠胃的技巧之一。将宝宝的双脚抱住，然后轻轻地向腹部推。
5. 给宝宝额外的时间：当宝宝睡眠不好时，不妨在日常时间安排中加入更多的“观察的时间”。即在睡觉前，不要仅仅通过崴着脚的方式来让宝宝进入沉睡状态，而是需要多花时间陪伴他们，看着他/她睡觉。
上述方法可以在一定程度上帮助胀气的婴儿睡眠更好，但我们仍然需要警觉一些突发状况的发生。如果情况恶化，需要就诊看医生，以获得更广泛的建议。
