维生素D是人体必需的营养物质之一，主要功能是促进钙、磷的吸收和利用，维持正常的骨骼和牙齿发育。对于两岁的宝宝来说，缺乏维生素D会对其健康产生负面影响，例如易患感染、易疲劳、骨骼发育不良等。因此，要及早补充维生素D。
以下是两岁宝宝维生素D缺乏的预防和治疗方法：
1.正确的饮食习惯
饮食可以是补充维生素D的重要手段。多食用富含维生素D的食物如鱼类（如鲤鱼、黄鱼、秋刀鱼）、鸡蛋黄、牛奶和奶制品、豆制品等。同时可以使宝宝适当晒太阳，为其皮肤提供充足的维生素D。
2.补充维生素D药物
对于维生素D缺乏比较严重的宝宝，医生可能会建议用维生素D药物来补充。可以选择口服或注射方式，但需要医生根据宝宝的具体情况来制定方案，避免出现剂量过大或过小的情况。
3.增加户外运动
户外运动可以促进宝宝皮肤内维生素D的合成，也可以增加宝宝的运动量，提高抵抗力。
4.定期进行健康检查
建议家长定期带宝宝到医院进行健康检查，及时发现宝宝缺乏维生素D或其他问题，及时进行干预和处理。
总之，维生素D是对于两岁的宝宝来说极为重要的营养物质，同时也要注意其它因素例如饮食、户外活动等，家长应保持耐心和谨慎的态度，及时发现宝宝的身体问题，不断调整适合宝宝的饮食、运动和保健方法，以使宝宝更健康成长。
