天凉时宝宝睡觉出汗是很常见的现象。首先，人体的代谢率与睡眠有很大关系，当宝宝处于深睡眠阶段时，身体的新陈代谢会变得很低，此时身体的温度调节中枢便会减少产热，这会导致身体温度下降，进而使身体出汗。
其次，宝宝的新陈代谢水平并不像成人那么稳定，他们的身体还在发育成长，需要更多的热量来维持生命活动。如果宝宝的热量摄入不足，身体便会通过出汗等方式来释放多余的热量，维持体温的平衡。
此外，有些宝宝体质比较虚弱，容易感冒，导致体内抵抗力下降，身体不能及时排出汗液，容易在睡觉时出汗。
宝宝出汗也有可能是睡前吃饭过多或穿衣过多，导致身体热量过多，而出汗是身体把多余的热量排出体外的一种方式。
对于喜欢出汗的宝宝，家长可以选择透气性好的棉制品来保持宝宝的舒适度，适当给宝宝添上一床被子或毛毯，避免睡前过度进食或穿衣过多。另外，宝宝的卧室要保持通风，避免空气过于密闭，让宝宝舒适的入眠。如果宝宝睡眠出汗严重，或长期出汗不止，还需带宝宝到医院检查。
