根据国家卫生健康委员会发布的《婴幼儿喂养指南》，维生素D是小宝宝必需品，所以从出生开始就应该注重补充。通常情况下，维生素D的补充可以分为以下三个阶段：
1. 出生至六个月：符合生理需要，母乳或配方奶中的维生素D已经足够，无需额外使用维生素D的补充品。
2. 七个月至三岁：根据食谱、季节、住所地等情况，补充适量的维生素D，且每日不超过600IU。
3. 三岁以上：普通人群每日推荐剂量为600~800IU，特定人群建议到医生指导下进行补充。
因为婴儿期是大脑及身体发育最快的时期，而不足的维他命D会影响骨骼生长及免疫机能，直接影响宝宝的健康。所以，在符合食品安全和健康方面的情况下，宝宝从出生即可开始补充维生素D，从而保障身体健康，预防各种疾病。
