一岁宝宝常常出汗，这在某种程度上是正常的现象。一岁以下的婴儿的排汗机能不如成人完全发育，他们的体表面积相对较大，而肌肉又相对较少，散热能力较差，所以汗液比较容易在体表积聚。此外，一岁宝宝的情绪和活动都比较活跃，这也是出汗的一个原因。
虽然一岁宝宝出汗是正常现象，但是妈妈们要注意以下几点：
1.保持环境卫生：不要让宝宝的出汗污染空气，让房间通风，保持室内环境干燥，并要勤擦浴。
2.注意饮食营养：饮食要清淡易消化，避免过于油腻的食物，避免食用过量的碳水化合物和热量高的食物，帮助宝宝提高体内的新陈代谢，减少额外的出汗。
3.合理进行运动：适当的运动可以促进宝宝的体内新陈代谢，增强他们的体质，但过度运动或者太阳下暴晒都会导致宝宝额外出汗。
4.及时补水：宝宝出汗会带走很多的水分，父母们要及时给宝宝补充足够的水分，保持宝宝的身体康健。但对于一岁以下的婴儿来说，不适合给宝宝过多的水。
5.避免紧身衣物：紧身的衣物会限制宝宝的汗液散发，导致大量的汗液积聚在宝宝体表，不仅让宝宝感觉疼痛，还会引起皮肤瘙痒、疹子等不适的情况。
总之，一岁宝宝常常出汗并不是病态现象，只要妈妈们注意给宝宝营造一个适宜的环境，合理饮食、适量运动，并给宝宝补充足够的水分，就可以让宝宝健康成长。
