婴幼儿期是生长发育最快的时期，宝宝的营养需求量比成人高很多，其中钙和锌是非常重要的营养素。
钙是宝宝骨骼发育的关键元素，也是牙齿形成的重要成分，而缺钙会导致骨质疏松、牙齿疾病等问题。锌是人体必需的微量元素之一，它不仅是身体健康发展必备的重要元素，而且还对人体的智力和免疫系统具有极大的影响。
那么，多大宝宝需要补钙加锌呢？
从出生起，宝宝就需要钙和锌的补充。母乳虽然已经含有丰富的营养成分，但随着宝宝的生长发育，慢慢的母乳也就无法满足其日益增长的营养需求了。一般来说，婴儿6个月左右就开始进入辅食阶段，这个时候需要注意的是，在为宝宝添加辅食的过程中，应该提供含有足够钙和锌的辅食，以保证宝宝的营养均衡。
随着宝宝的发育，钙和锌的需要量也会慢慢增加。通常，1~3岁的幼儿是钙和锌的高需求阶段。在这个时期，一定要通过饮食的合理搭配来满足宝宝所需的钙和锌。钙来源主要来自奶制品和豆制品，而锌则可以从肉类、鱼类、鸡蛋等食品中获取。无论是哪种食物，为了提高宝宝对钙和锌的吸收，最好在搭配的同时还要注意一些细节，如适当晒太阳、不过度消毒食品等。
综上所述，宝宝从出生就需要钙和锌的补充，而在1~3岁的时期，钙和锌的需求量较高，需要在饮食中加以注意。当然，任何添加或服用营养补充剂时，都要听从医生或营养师的建议，并严格按照剂量和时间来服用。
