一岁宝宝出牙晚是比较常见的现象，但家长仍应该关注宝宝的钙摄入量，以确保宝宝的牙齿和骨骼健康发育。以下是几种帮助宝宝补钙的方法：
1. 确保宝宝的饮食均衡：宝宝的饮食要尽量丰富多样，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、奶制品和谷类等。这些食物都含有丰富的钙质和其他营养成分，对于宝宝的发育非常重要。
2. 增加宝宝的晒太阳时间：阳光是最好的补钙源之一。宝宝需要足够的阳光照射才能合成所需的维生素D，从而帮助钙的吸收。每天带宝宝晒太阳，可增加宝宝的钙吸收量。
3. 给宝宝补充适量的维生素D：如果宝宝的维生素D摄入量不足，那么即使摄入足够的钙也不能被充分吸收。补充适量的维生素D可有助于宝宝钙的吸收。
4. 适当补充钙制剂：如果宝宝的钙摄入量依然不足，需要在医生的指导下适量补充钙制剂。家长应该注意，不要过量补充钙制剂，否则可能会对宝宝的健康造成不良影响。
总体来说，对于一岁宝宝出牙晚的情况，家长需要注意宝宝的日常饮食和生活习惯，适当帮助宝宝补充钙和维生素D，以确保宝宝的骨骼和牙齿健康发育。同时，家长需要关注宝宝出牙的情况，及时带宝宝去医院检查，以了解宝宝的牙齿发育情况。
