宝宝头上爱出汗可能是因为宝宝的体温调节功能还不够完善，加上宝宝活动后容易出汗，这是一个正常的生理现象。但如果出现了过度出汗、出汗异常等情况，请及时就医。
宝宝头上爱出汗也会影响到宝宝的食欲和身体状况，因此在饮食上需要注意以下几点：
1. 清淡易消化的食物。宝宝的胃肠道消化功能还不完善，因此饮食上以清淡、易消化的食品为主，如米粉、土豆泥、鸡蛋羹、芝麻糊等。
2. 多喝水。宝宝出汗多，易造成体内水分的流失，因此需要给宝宝多喝水，维持体内水分的平衡。
3. 注意营养均衡。宝宝在生长发育期，需要合理的营养摄入，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。这些营养成分不仅能够满足宝宝的生长发育需要，还能提高宝宝的免疫力，预防各种疾病。
4. 定时进食。养成定时进食的习惯，可以让宝宝的代谢功能更为健康，同时也可以避免宝宝挑食的问题。
总之，在宝宝头上出汗的情况下，家长应该特别注意宝宝的饮食问题，选择清淡易消化的食物，注意营养均衡和定时进食，保持宝宝的健康和成长。
