出生的宝宝，需要摄取充足的钙质，以帮助骨骼的健康发育。因此，妈妈们需要在宝宝的日常饮食中，提供丰富的钙质，以保证宝宝的健康成长。
以下是一些有利于宝宝加强钙质摄取的食物：
1. 奶类食品
牛奶、酸奶、奶酪等是极佳的钙质来源。一般情况下建议婴儿从6个月开始就可以喝少量的牛奶、酸奶、奶酪等，对于那些对乳制品过敏的宝宝，可以通过豆奶，植物奶等方式来摄取。
2. 蔬菜和水果
蔬菜和水果可以为宝宝提供其他有益的营养，如维生素、纤维和矿物质。其中，深绿色的蔬菜，如菠菜，芥蓝，甘蓝等可以提供更多的钙质。
3. 钙补充剂
如果宝宝的日常饮食中，钙质摄取不足，妈妈可以给宝宝使用钙补充剂，但一定要在医生的指导下使用。因为过量的摄入钙质也会对宝宝的健康带来潜在风险。
最后，妈妈们需要注意的是，给宝宝的食物应当均衡、多样化，不可过于单一的依赖某一种食物，从而忽略其他营养成分的供应。通过合理的食物搭配和科学的喂养方式，宝宝才能摄取充足的营养，健康成长。
