6月份是给宝宝补钙的好时机之一。在夏季，紫外线增多，宝宝的钙吸收能力会显著提高，因此6月是宝宝补钙的好季节。补钙可以帮助宝宝建立强健的骨骼和牙齿，促进神经、肌肉和心血管系统的正常发育，预防佝偻病，同时还有助于增强免疫力。
那么怎样补钙才科学呢？
1. 坚持喝奶：奶制品中的钙含量非常丰富，宝宝每天需要喝足够的奶，比如母乳、人工配方奶粉、酸奶、奶酪等。
2. 合理饮食：宝宝每天需要摄取丰富的蛋白质、维生素D、钙等营养素，来保证骨骼的正常发育。可以给宝宝多食用鱼、肉、蛋、豆腐、海带、虾皮等富含钙质的食物。
3. 合理运动：宝宝的运动量也是影响钙吸收的重要因素。体育锻炼可以帮助宝宝不断强健骨骼。
4. 晒太阳：适当的晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收。
总的来说，补钙要注意合理膳食结构、多晒太阳、适量运动。每个季节的有些特点，所以在给宝宝补钙的时候，需要根据季节、年龄等因素进行科学得规划。因为不同年龄的宝宝有不同的摄取钙质需求量，有保健医师或儿科医师的建议会更好。同时，定期查看宝宝的钙质含量，确保宝宝的钙质含量在正常范围内，促进宝宝的健康成长。
