一岁后的宝宝需要每天摄入维生素D的计量是600-1000国际单位（IU），这个推荐值是根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的建议得出的。儿童在1岁之前的维生素D摄入量略低于这个水平，大约是400-600 IU。
需要指出的是，维生素D的摄入量在不同国家和机构之间有所差异，具体的摄入量建议要根据当地的营养指南来确定。而且儿童的摄入量也应该根据年龄、身体状况和饮食情况等因素来确定，具体应咨询医生或营养师的建议。
维生素D的主要来源是日光，当皮肤暴露在阳光下时，体内可以自行合成维生素D。然而，由于现代生活方式的改变，儿童的户外活动时间不足，很多家庭生活在城市中没有足够的自然光线，所以很难通过自然渠道获取足够的维生素D。因此，许多家庭使用维生素D口服补剂来确保儿童获得足够的维生素D。但是，过度摄入维生素D可能会导致中毒，因此应该严格按照医生或营养师的建议使用维生素D补剂。
此外，维生素D的摄入也可以通过饮食来达到，例如含有维生素D的鱼类（比如鲑鱼和金枪鱼）、蘑菇、鸡蛋和牛奶等。但是，维生素D的含量不高，需要大量摄入才能满足每天的需要，因此单纯靠饮食摄入维生素D可能比较困难。
