宝宝有G6PD的疾病，需要避免摄入某些食物和药物，因为这些食物和药物可能会引起红细胞破裂和血红蛋白尿。维生素C是一种必需的营养素，对于维持免疫系统和健康状态非常重要。母乳喂养的宝宝很容易缺乏维生素C，因此维生素C的补充是非常必要的，但是对于有G6PD的宝宝充分了解哪些维生素C食物是安全的是非常重要的。
事实上，维生素C并不会导致G6PD的症状，因此G6PD妈妈可以安全地摄入维生素C。然而，在给宝宝补充维生素C时，妈妈需要注意宝宝的摄入量和维生素C来源。在宝宝有G6PD的情况下，需要确保维生素C的摄入量不会超过建议摄入量。一般来说，婴儿每天的维生素C摄入量不应超过40毫克，能从自然食物中获得的维生素C水平是安全的，但是过量的维生素C补充可能会对宝宝的肝脏和肾脏造成负担。
对于G6PD患者，可以通过食物获得足够的维生素C。维生素C丰富的食物包括橙子、柚子、草莓、葡萄、西红柿、芹菜和菠菜等。此外，维生素Csupplements，包括维生素C片剂和口服液体，应该避免，因为这种形式的维生素C经常包含一些不安全的添加剂和化学成分，可能会引起婴儿的不适。
总结来说，对于有G6PD病的宝宝，妈妈可以安全地摄入维生素C，但是需要注意宝宝的摄入量和维生素C来源，以确保宝宝获得足够的维生素C的同时，不超过安全摄入量。此外，需要避免补充维生素C补充剂，应该通过食物摄入维生素C。最后，需要咨询医生或营养师的建议，以确保母亲和宝宝获得适当和安全的营养。
