宝宝的饮食中含有适量的钾可以帮助宝宝吸收钙，并帮助骨骼生长和发育。
首先需要明确的是，宝宝身体所需的钾的摄入量因不同年龄段而异。因此，宝宝在不同年龄段所需的钾的摄入量也会有所不同。
对于1岁以下的宝宝，建议每日钾的摄入量为400-500mg，而1-3岁的宝宝则应摄入1000mg的钾，3-6岁的宝宝每日应摄入1400mg的钾。
为了确保宝宝能够摄取足够的钾，家长可以考虑给宝宝食用富含钾的食物，例如香蕉、土豆、菠菜、葡萄干、橙子等。而其中特别值得家长注意的是，香蕉富含钾，且富含钙、镁等矿物质，是宝宝饮食中的优质选择之一。
需要注意的是，虽然钾对宝宝的骨骼发育有帮助，但宝宝补钙的重要性要优先考虑。在补钙的过程中，家长应尽可能给宝宝提供优质的钙源，如牛奶、酸奶、豆腐等，并在医生或营养师指导下，给予适量的钙补剂。
综上所述，宝宝每日应摄入足够的钾，优先保证饮食中摄取足够的钙，以助于宝宝健康成长。
