宝宝发烧是每个家长的头疼问题，尤其是在高温天气出现的时候更是需要我们关注。怎么让宝宝降温快速出汗？下面就为家长们介绍一些有效的方法。
1. 让宝宝多喝水：水可以从内部起到帮助降温的作用，同时也可以促进宝宝出汗。夏季气温高，宝宝的身体很容易出现脱水现象，这时需要及时给宝宝补充水分，让他多喝水、多吃水果，以提高宝宝的体液量，从而帮助宝宝增加汗水分泌，达到降温的效果。
2. 薄衣服盖厚被：宝宝发烧时，不妨先帮他脱掉多余的衣服，让宝宝保持轻松舒适的状态，休息更是十分重要。然后可盖一件薄衣服，再用厚被子为宝宝铺垫，使宝宝感受到舒服的肌肤触感，从而不容易发生吸热现象，有助于散发热源，以此帮助宝宝降温出汗。
3. 拍打、按摩：宝宝的体表通过拍打按摩来刺激皮肤神经末梢，从而促发向汗腺的神经传导，促使汗水的分泌，达到出汗降温的目的。但拍打和按摩力度不可过大，以免增加宝宝疼痛感受。
4. 温水浴或擦身体：温水浴或擦身体是加速身体散热的一种有效方法，涂擦全身可以刺激汗水分泌，温水浴也有扩张毛孔的作用，让汗水更容易排出。但注意水温不宜过高，防止宝宝出现中暑的危险。
宝宝对温度高，湿度大的环境较为敏感，散热能力较差，容易出现发烧的症状，家长们在孩子生病时需要密切关注孩子体温变化。对于宝宝的发烧现象，家长们可以采取上述措施，从内到外帮助宝宝出汗降温，同时保持孩子正常饮食、休息，避免紧张情绪等，将更有助于宝宝早日恢复身心健康。
