提高室内温度
冬天室外温度低,一定要提高室内温度。将室内温度维持在24~25℃左右,不仅能让宝宝感到舒适,也能增加出汗的机会。
多穿一些衣服
为了避免宝宝感冒,父母们往往为宝宝穿得过多。但是,如果宝宝穿得过多,反而会使得宝宝的身体感受不到寒冷刺激,出汗机会就会减少。因此,适当多穿一些衣服,但不要过多,这样宝宝会相对活跃,出汗的机会也就增多了。
适当运动
给宝宝适当的运动,能促进宝宝的新陈代谢,增强体质。宝宝可以在床上翻滚、踢腿,或者来一些适合宝宝的运动游戏等等。适当的运动不仅能增加宝宝的出汗机会,还能锻炼宝宝的身体。
热水泡脚
在家里烧些热水,让宝宝泡脚是个很不错的选择。泡脚能促进身体的新陈代谢,增强体质。同时,泡脚还能起到保暖的作用,让宝宝出汗的机会大大增加。
总之,在寒冷的冬天里,父母们要注意让宝宝多出汗,保持身体的健康。但必须要注意保暖,不要让宝宝感冒。