手心和脚心出汗是一种生理现象，也是人体调节体温的一种正常反应。人体内部的温度会不断变化，当温度上升时，身体会自动启动散热机制，其中就包括出汗。通过出汗，身体可以将多余热量散发出去，达到调节体温的目的。
宝宝小，因为占比相对较大，散热能力也还没有完全发育，所以手心和脚心容易出汗。而在高温天气、急剧运动或紧张的情况下，出汗的情况就会更加明显。
但是，手心和脚心出汗过多也可能是一些疾病的表现。如甲状腺功能亢进、泌尿系统疾病、糖尿病等等。若宝宝的出汗量明显大于同龄儿童或具有明显异于正常的出汗表现，家长应及时就医。
如果宝宝手心脚心出汗导致不舒服或产生异味，可以使用一些小窍门减少出汗或去除异味。例如，穿透气性好的棉质衣物，多换洗衣物及鞋袜，避免紧身衣物，保持室内空气流通等等。在洒上少量的无香味婴儿粉末也可以起到缓解手心脚心出汗的效果。
总之，手心脚心出汗是一种正常的生理现象，但若超出正常范围就需要引起重视。家长们应该注意观察和保健，避免影响宝宝的身体健康。同时，在宝宝出汗量剧增或伴随其他症状时，应及时就医，以防病情加重。
