宝宝在生长发育中，需要大量的营养物质，其中钙是宝宝骨骼生长和牙齿发育的重要元素。因此，宝宝在什么时期要补钙是每个宝妈和宝爸们必须了解的知识。
宝宝出生后，母乳中含有丰富的钙质，足以满足宝宝最初的营养需求。但是随着宝宝的成长，母乳或奶粉中含有的钙无法满足宝宝日益增长的营养需求，因此，需要适当地补充钙质。
一般来说，宝宝需要补钙的时期主要包括以下几个时期：
1.0-6个月：对于初生的婴儿来说，母乳是最好的选择，因为母乳中含有宝宝最需要的钙质。如果宝妈没有母乳，可选择添加钙的配方奶粉来保证宝宝的钙质摄入。
2.7-12个月：这个时期是宝宝骨骼发育最为迅速的时期，因此钙的摄入量需要适当地增加。如果宝宝已经开始进食辅食，可以在辅食中添加含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等。
3.1-3岁：这个时期宝宝的身体仍在快速发育，因此需要更多的钙质来支持骨骼和牙齿的发育。可以适量地增加宝宝的钙质摄入量，但不要过量以免引起钙化过度。
不过，宝妈和宝爸们也需要注意，补钙并不是越多越好，适量的补钙才是最好的选择。过量的钙会影响宝宝的铁、锌等矿物质的吸收，并有可能导致钙化过度，对宝宝的健康产生不利影响。因此，宝妈和宝爸们应该在医生的建议下，合理地补钙，为宝宝的健康成长提供坚实的保障。
