在宝宝1岁以下的阶段，补钙尤为重要。因为钙是宝宝健康成长的关键，同时，宝宝喝的母乳或配方奶中的钙含量也不足。因此，父母需要为宝宝提供足够的钙以支持他们的骨骼和牙齿发展。
以下是一些为1岁以下宝宝补钙的方法：
1. 给宝宝喝适量的钙强化配方奶：市场上有许多品牌的钙强化配方奶可供选择。宝宝每天应该摄取至少500毫克的钙。
2. 给宝宝食用钙含量高的食物：例如奶酪、鲜奶油、酸奶、豆腐、鱼籽、海带等，这些食物都是优秀的钙来源。
3. 让宝宝晒太阳：适量的太阳照射可以帮助宝宝的身体吸收到足够的维生素D，使身体更好的吸收钙。
4. 考虑补充维生素D：如果宝宝没有接触到足够的阳光，建议在婴儿食品店购买一些维生素D口服液来补充维生素D。维生素D可以促进钙的吸收。
5. 通过锻炼来帮助宝宝吸收钙：让宝宝进行适当的锻炼，例如在推车里散步、在地上玩耍等，这些锻炼可以帮助宝宝的身体更好的吸收到钙。
6. 适量食用富含钙的肉类：鸟肉、鱼肉、猪肝脏等富含钙质，适当食用也可以帮助宝宝吸收钙。
总之，父母们应该确保给宝宝摄入足够的钙质。不仅要通过食物和营养补充品的方式，而且要让孩子进行适当的锻炼和晒太阳，这样宝宝的身体可以更好地吸收钙质，健康地成长。
