维生素对人体的健康非常重要，对宝宝的健康更是至关重要。宝宝缺乏维生素会导致许多不良影响，包括生长缓慢、免疫力下降、贫血、神经系统疾病、抵抗力降低等等。
宝宝缺乏维生素的表现：
1.生长缓慢： 维生素A、维生素B1、维生素B12等对生长发育有重要影响，缺乏这些维生素会导致宝宝生长缓慢、身高低，身体各部分不协调。
2.免疫力下降： 维生素C、维生素E是抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的损害。宝宝缺乏维生素C和E，免疫力就会下降，容易感染疾病。
3. 贫血： 缺乏维生素B12、维生素B6和叶酸可以导致贫血，这也是宝宝大部分营养不良的原因。贫血会导致身体虚弱，精力不足，食欲不振等情况。
4.神经系统疾病： 缺乏维生素B1，也被称为硫胺素，可以导致脚气病，这是一种神经系统疾病。这个疾病会导致宝宝的肌肉无力、深蓝色的唇部和口腔、体重减轻等。
5.抵抗力降低： 宝宝缺乏维生素D，免疫系统就会变得比较脆弱。这也使得宝宝容易感染细菌和病毒，导致一些身体不适，如感冒、咳嗽等。
因此，为了宝宝的健康，父母应该注意让宝宝获得充足的维生素，建议多喂些新鲜、富含维生素的蔬菜、水果、肉类及小鱼虾等食物。当然，宝宝也可以通过补充维生素剂来保证其所需要的营养成分，但要遵循医生的建议和指导。
