宝宝需要补钙的时间是从他出生开始。钙是宝宝生长和发育所必需的重要营养素，可以帮助骨骼生长、牙齿发育、血液凝固和神经传递等。在早期，宝宝从母乳或婴儿配方奶中获取足够的钙。但是随着宝宝成长，他的钙需求量也会增加。
在一岁之前，宝宝需要每天摄取约500毫克的钙。在宝宝的饮食中，富含钙的食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼、绿叶蔬菜等。除了食物，宝宝也可以通过阳光合成维生素D来帮助吸收钙。所以，让宝宝在室外活动，晒太阳是很重要的。此外，如果宝宝不够食用富含钙的食物，医生可能会推荐低剂量的钙片。
当宝宝开始进入青春期时，钙的需求量会进一步增加，这是因为在青春期，骨骼生长最快，所以需要更多的钙来支持骨骼生长。特别是对于女孩来说，缺乏钙会增加患上骨质疏松症的风险。所以，建议在孩子进入青春期之前通过饮食或锻炼培养好骨骼生长的习惯，这将有助于保持健康的骨骼。
总之，宝宝需要从出生开始摄取足够的钙，并保证在青春期时骨骼生长的需要得到满足。同时，相关的补钙方案应该与医生咨询和指导。
