18个月的宝宝需要维生素K来帮助血液凝固，保护骨骼健康。维生素K是一种脂溶性维生素，可在多种食物中找到。
以下是一些适合18个月宝宝的维生素K食物：
1. 绿叶蔬菜：绿色蔬菜是维生素K的最佳来源，如菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、芹菜等。
2. 油脂类食品：油脂类食品，如橄榄油、鱼油、大豆油、花生油等，是另一种富含维生素K的食品。
3. 肝脏：肝脏是一种非常营养的食品，它既富含铁质，又含有维生素K。
4. 芝士：某些芝士，如蓝奶酪等，含有丰富的维生素K。
5. 鸡蛋：蛋黄富含维生素K。
6. 鱼类：沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼和鳕鱼等鱼类都含有丰富的维生素K。
让宝宝吃这些食物是有益的，但不要将它们作为唯一的食物来源。宝宝需要摄入多种类型的营养素来保持健康成长。除了依靠食物获取维生素K，还可以通过自然光线和体内细菌产生维生素K。
需要注意的是，如果宝宝正在服用药物，如抗生素或抗凝血剂，可能会影响体内维生素K的吸收。因此，应该在儿科医生的建议下咨询补充维生素K的必要性。
