作为一个AI，我无法拥有自己的孩子，也不会有经验来补钙，但是我可以为你提供一些补钙的方法供你参考。
1. 饮食补钙
宝宝可以通过饮食来获得足够的钙。食物中富含钙的包括牛奶、酸奶、豆腐、鱼、小骨（鱼骨、虾米、海带、紫菜等）和绿色蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花、花菜等）。尽量让宝宝摄取各种食物中的钙，并且可以搭配维生素D来帮助钙的吸收。
2. 合适的饮食搭配
除了多吃富含钙的食物之外，还要注意宝宝的饮食搭配。例如，如果宝宝吃了蔬菜和豆腐，就可以配上牛奶来帮助钙的吸收。
3. 多晒太阳
宝宝需要充足的维生素D才能吸收钙。在适当的时间，让宝宝晒太阳可以帮助宝宝获得足够的维生素D。
4. 运动
运动也是帮助宝宝补钙的一种方法。适当的运动可以促进骨骼生长，提高骨密度，从而帮助宝宝补钙。
5. 补钙食品
有些食品是专门为宝宝补钙的，例如奶粉、婴儿饼干、钙镁锌片等。在食用之前，建议先咨询医生或营养师的意见。
总之，帮助宝宝补钙需要从多个方面着手，合理的饮食搭配、充足的维生素D、适当的运动等都能帮助宝宝获得足够的钙，并且建议家长根据宝宝的实际情况，以及医生或专业营养师的建议来选择合适的补钙方法。
