三周半宝宝的钙需求量相当高，因为钙是骨骼和牙齿的主要组成成分。如果婴儿缺乏钙，会导致骨骼脆弱和牙齿发育不良。因此，补充足够的钙非常重要。以下是一些快速有效的补钙方式：
1. 母乳或配方奶：新生儿至六个月的宝宝，母乳或配方奶是宝宝主要的食物来源。这些奶液都含有足够的钙和其他重要的营养物质。
2. 给宝宝摄入富含钙的食物：对于六个月以上的宝宝，可以添加一些富含钙的食物，如奶酪、酸奶、菠菜、豆腐等等。这些食物都是很好的钙来源。在给宝宝添加膳食中，要注意月龄、口感和是否引起过敏等因素，适合宝宝的食物再提供。
3. 给宝宝经常晒太阳：晒太阳可以促进宝宝体内的维生素D的合成，维生素D可以帮助身体更好地吸收钙质。在早上8点到11点，用阴凉处的阳光照射孩子的裸露皮肤十到十五分钟， 就可以满足孩子的维生素D需求，而且不需要晒太阳过久。
4. 适当补充医生推荐的维生素D：如果宝宝未经常晒太阳或维生素D含量不足，可以向医生咨询，补充医生推荐的维生素D。
总之，宝宝补钙最快方法就是搭配各种补钙措施，产妇坚持母乳喂养、给宝宝添加适当的富钙食物和适度晒太阳是很好的方式。同时，宝宝的饮食还需因宝宝年龄、体重、状况和季节变化等对其饮食进行调整，减少不良反应和寻找更适合他的补钙方式。
