对于一岁的宝宝来说，补钙是非常重要的。因为在这个年龄段，宝宝的骨骼正在迅速发育中，需要足够的钙来支持其生长发育。但是，宝宝的肠道功能还未完全成熟，不能直接吸收补钙剂。因此，父母需要选择正确的补钙剂，以确保宝宝能够从中获得足够的钙，同时也不会对宝宝的健康造成负面影响。
以下是一岁宝宝能够使用的常见的补钙剂：
1. 钙片
钙片是最常用的补钙剂之一。一般来说，钙片是由碳酸钙、酸化钙等成分制成的。在给宝宝服用钙片时，需要将其切成小块，并用水溶解，将其混入食物中服用。一般情况下，一岁的宝宝每天需要250-500mg的钙。
2. 鱼肝油
鱼肝油也是一种常见的补钙剂。它含有丰富的维生素D和钙，可以帮助增加宝宝对钙的吸收。但是，父母需要注意的是，在给宝宝服用鱼肝油时，需要注意剂量控制，以免过量导致中毒。
3. 钙奶
钙奶是一种含有钙、维生素D等成分的奶制品。它是一种方便易用的补钙剂，可以直接当作饮料给宝宝喝。不过，在选择钙奶时，需要注意选择低脂、低糖的产品，以避免对宝宝的身体造成负面影响。
总之，钙是宝宝生长发育所必需的重要元素。父母需要选择正确的补钙剂，合理掌握补钙剂的剂量，以确保宝宝能够从中获得足够的钙，保证宝宝健康成长。
