俩岁宝宝的骨骼发育非常重要，补钙成为保障骨骼健康的重要措施。但不是所有食物都适合俩岁宝宝的饮食，家长需要根据儿童口味和身体情况进行选择。以下是俩岁宝宝能吃的补钙食物：
1. 奶类及乳制品：奶类食品是最具有钙质的食品，可以选择全脂奶或1-2%的低脂牛奶、酸奶等乳制品。但要注意，有些小宝宝可能对乳糖不耐受，引起腹泻等不适，应适量饮用。
2. 鱼类：鱼类是钙含量较高的食品之一，尤其是比较适合婴幼儿的鱼类，如鲫鱼等，可以收到很好的补钙效果。而鲤鱼、黑鱼、草鱼等的钙含量也较高，平时也可以适当食用。
3. 蔬菜类：蔬菜类食品虽然一般含钙不如奶制品和肉类，但也是除奶制品以外补钙的好选择。比如豆腐、菜花、青菜、芝麻叶等都是钙含量比较高的蔬菜，可以多做蔬菜汤或做成菜品。
4. 豆类食品：豆类食品中含丰富的蛋白质和钙，适合俩岁宝宝的饮食。如红豆、绿豆、黄豆、豆腐等都含有丰富的钙，常常作为主食品类搭配进入儿童的饮食中。
总之，俩岁宝宝的饮食应以涵盖多样化、均衡的食物搭配为主，注意不要让孩子单一纯食，要注意饮食中的均衡营养供应，多观察孩子的吃食状态来调整适当的营养搭配。
