一岁宝宝头发稀少是很常见的现象，这可能是由于遗传、营养不良、生长发育等因素所致。补钙可以帮助预防头发稀少，但并非单独补钙就可以解决问题。
一岁的宝宝的骨骼还在发育中，所以补钙是非常重要的。钙是构建儿童骨骼的基础，同时也有助于牙齿生长、发育和强壮，而头发则在顶部或顶部周围耀眼地生长。
然而，头发的稀少也可能是由于其他营养缺失或是缺乏锌，铁等微量元素所致，因此仅仅补钙是不够的。当宝宝缺乏营养时，他的身体会将有限的营养分配给主要器官，例如大脑和心脏，但不会优先为头发提供营养。
要确保宝宝身体得到足够的营养，父母需要给宝宝提供全面、均衡的饮食。一岁宝宝的饮食应该包括各种颜色的蔬菜和水果、蛋白质（来自鱼、肉、豆类等）、提高铁含量（绿色蔬菜、全谷类和红色肉类）和脂肪含量（来自水果、坚果和橄榄油）。
如果宝宝的头发稀少令人担忧，最好先咨询儿科医生的意见。医生可能会建议更改饮食、添加适当的维生素和矿物质补剂，以及让宝宝经常晒太阳等。
总之，一岁宝宝头发稀少固然令人担忧，但并非孤立问题。父母应该注意均衡饮食，确保宝宝获得足够的营养，以帮助头发健康。如果仍然感到困惑或担心，请咨询医生或营养师的进一步建议。
