补钙对于8个月宝宝的骨骼发育非常重要，因为骨骼在这个年龄还没有完全发育，需要足够的钙来支持其生长。但是，宝宝的身体吸收钙的能力有限，因此需要选择适合宝宝消化和吸收的钙质来源。以下是一些适合8个月宝宝补钙的食物。
1. 奶类食物：母乳或婴儿配方奶粉都含有足量的钙。如果宝宝不再全母乳喂养，略大些的宝宝可以喝2%或全脂奶。
2. 酸奶：富含蛋白质，钙和维生素D，这对于宝宝骨骼骨密度的健康有益处。
3. 绿色蔬菜：菜蔬类中的绿色蔬菜，如菠菜，芦笋，芥菜等是钙的非常好来源，可以为宝宝提供健康的膳食纤维和其它矿物质。
4. 白豆腐和豆腐干：是天然来源的钙和蛋白质，还含有铁和维生素B。
5. 鲜桔子、香蕉、草莓：这些水果富含钙，特别是鲜桔子，含有丰富的vitamin C，有助于宝宝更好地吸收钙质。
母乳奶粉可以满足宝宝的日常钙需求，但是一些宝宝需要额外的钙补充。如果您担心宝宝身体中的钙量不足，建议咨询儿科医生，并根据医生的建议选择适合宝宝的钙补剂。
