宝宝最早可以在出生后开始补充钙元素。但是，由于母乳及配方奶粉已经含有足够的钙元素，因此不需要额外的补充。大约在6个月左右，宝宝开始尝试吃固体食物，这时可以逐渐引入含有钙的食物，如奶酪、酸奶、豆腐、鱼、绿叶蔬菜等。
当宝宝开始学走路时，骨骼和牙齿的成长速度将加快。此时，宝宝需要大量的钙元素来支撑生长并强化骨骼。因此，如果宝宝的饮食中钙的摄入不足，就需要适当的钙补充措施。
家长可以在医生建议下，添加一些富含钙元素的食物，或者选择钙制剂来补充钙元素。注意，过量的钙元素摄入可能会对宝宝的健康造成一定的风险，因此不可随意给宝宝加入大量的钙制剂。最好是在医生的指导下添加。此外，还要注意宝宝饮食的多样性和平衡性，避免单一的食物摄入不足。
总之，宝宝最早可以在出生后开始补充钙元素，并在6个月左右开始食用含有钙的食物。饮食的多样性与平衡性非常重要，只有这样，宝宝才能得到充足的钙元素，保证健康成长。
