在宝宝1岁8个月的时候，营养均衡非常重要。有些父母可能会担心宝宝缺钙，这时候就需要了解一些补钙的食物，来满足宝宝的需要。
1.奶制品
奶制品是很好的补钙来源，如牛奶、酸奶、奶酪等。不过，需要注意的是，1岁8个月的宝宝已经可以逐渐开始喝鲜牛奶了，但是需要保证牛奶质量，可以在加工时加热消毒。同时，如果宝宝不喜欢牛奶，还可以尝试其他奶制品，如酸奶、芝士等。
2.豆腐
豆腐是另一个富含钙的食物，尤其是豆腐花和软豆腐含钙量更高。而且，豆腐还含有高质量的蛋白质，能够帮助宝宝健康成长。
3.海产品
海产品中含有丰富的钙和矿物质，如虾、鱼、蟹等，适当的摄入可以满足宝宝的钙需求。
4.叶菜类
绿色叶菜类是很好的钙来源，如菠菜、油菜等。宝宝可以通过食用这些蔬菜来补充钙质。
5.干果类
有些干果类，如芝麻、杏仁等，也含有丰富的钙质，适量食用可以满足宝宝的钙需求。
总之，1岁8个月的宝宝可以尝试各种食物来补充钙质，但是需要注意的是，要让宝宝获得全面的营养，不能只注重一种营养素。因此，建议在宝宝的饮食中加入多样性的食物，形成营养均衡的饮食习惯。同时，如果宝宝出现钙缺乏等情况，还可以咨询医生或者营养师的建议，制定针对性的饮食计划。
