如果你已经不发烧了，可以开始进行一些低强度的健身活动。不过，仍需要谨慎。首先，需确保身体状况完全恢复到正常水平。除了体温下降，还需要注意身体是否还有任何明显的症状，例如身体疲倦、喉咙痛、咳嗽、头痛等。如果你还感到疲惫或健康状况不佳，最好暂时推迟健身活动。
对于婴幼儿来说，发烧是种常见的生病现象，但也有可能表示其他严重疾病存在。通常，当体温达到100.4℉或以上时，就被认为存在发烧。如果宝宝体温过高，让他们保持充足的饮水和休息，可以用温水擦身来让身体快速降温。同时，也可以使用一些退烧药来帮助降低体温。
最好的方法是尽早咨询医生。如果宝宝的发烧伴有其他症状，如呼吸困难、疲乏、皮疹或腹泻，建议立即就医。不要自行给宝宝使用药物或急救。如果病情不稳定或严重，呼吸急促或因高热而感到疲劳，请尽快就医，这样可以确保及时获得安全有效的诊断和治疗。
总之，如果你感到身体已经恢复到健康水平，可以逐渐开始进行一些低强度的健身活动。而对于宝宝发烧，需要密切关注其健康状况，并尽早就医，以获得适当的治疗。
