宝宝睡觉腿子出汗是正常的现象，而且在很多婴儿和幼儿的睡眠中都会发生。这是因为婴儿的体温调节机制还没有完全成熟，而且他们的皮肤更薄，对外部环境变化更敏感，因此容易出汗。
在睡眠中，宝宝的身体会产生热量，而通过出汗，身体就可以调节体温，保持适宜的体温水平。出汗不仅可以将身体内部的热量排出，还可以使皮肤表面的水分蒸发，减少身体表面的温度，增加人体舒适感。
然而，如果宝宝的脚和腿没有被充分覆盖住，或者睡眠环境过热、过潮湿等，都会增加宝宝出汗的可能性，甚至容易引发宝宝感冒等疾病。
因此，为了减少宝宝出汗的频率，建议家长在给宝宝穿衣服时要留意合适的季节和温度，尽量保证宝宝穿得舒适适宜。此外，还应注意睡眠环境的卫生和干净，以及房间的通风等问题。
总之，宝宝睡觉腿子出汗是一种正常的生理现象，但家长需要留意身体的变化，尽量减少影响宝宝睡眠质量的因素，确保宝宝健康成长。
