一岁两个月的宝宝正处于快速成长和发育的阶段，其中补钙是非常重要的一件事情。这个年龄段的宝宝可以从以下食物中获取足够的钙：
1. 奶类食品：在这个年龄段，宝宝可以喝全脂奶或者配方奶，这些产品都含有足够的钙。不过需要注意的是，如果宝宝对乳糖过敏或者有牛奶蛋白过敏的情况，需要选择适合的奶粉。
2. 豆制品：豆浆、豆腐以及豆类制品都是非常好的补钙食品。同时，豆类制品还含有丰富的植物蛋白质，对宝宝的身体发育也非常有益。
3. 鱼类：鱼含有丰富的钙和蛋白质，它们中的沙丁鱼、鲫鱼、鲤鱼、鲑鱼和鳕鱼特别有益。
4. 蔬菜和水果：菠菜、西兰花、甘蓝和卷心菜都含有大量钙质。而香蕉、苹果和橘子中也有一定的钙含量，可以帮助宝宝获得足够的营养。
总之，在宝宝的成长发育阶段，补充足够的钙质是非常重要的，可以选择以上食品来满足宝宝的营养需求。同时，家长们也需要重视宝宝的饮食卫生和健康，避免给宝宝不安全或不健康的食品，保证宝宝健康成长。
