维生素B6是一种对人体有益的维生素，它对身体的生长发育，脑神经、血液血管、皮肤、免疫系统等都有着重要作用。尤其是对于肌肉、心脏和中枢神经系统，维生素B6尤为重要。因此，维生素B6在孕期和哺乳期都是必要的。
对于宝宝来说，如果母亲想吃维生素B6，那么在吃之前最好咨询医生的意见。如果医生认为你需要吃维生素B6，那么也能吃奶。在宝宝吃母乳的时候，维生素B6也能传递到宝宝的身体内，不会有副作用。
不过，妈妈要注意的是，在孕期或哺乳期对于维生素B6的摄入量有一定的标准。如果摄入过度，可能会对宝宝的健康造成影响。所以，在吃维生素B6之前，妈妈最好先咨询医生或者营养师的意见，以确保自己和宝宝都能够受益于维生素B6。
此外，宝宝在断奶后也可以通过饮食获得足够的维生素B6。豆类、谷物、香蕉、甘薯、鳕鱼、鸡肉、牛肉等食物都含有维生素B6。如果你想让宝宝摄取足够的维生素B6，可以增加这些食物的摄入量，为宝宝的健康提供保障。
