纯母乳宝宝是很多宝妈的首选，母乳富含丰富的营养物质，能够促进宝宝免疫系统的发育，并且有助于宝宝生长发育。尽管母乳中含有适当的钙质，但是在宝宝长牙或是出现其他需要补充钙质的情况下，补充钙质非常重要。以下是纯母乳宝宝最快补钙的方法。
1. 让宝宝多晒太阳
阳光能够促进宝宝的身体吸收维生素 D，而维生素 D 是铁和钙等元素的吸收者。
2. 适当增加宝宝摄入的钙质
能够选择些富含钙质的食物，如:牛奶、酸奶、豆腐等，但要选择合适的食物让宝宝摄取合适的营养，如酸奶、鱼类等。
3. 注意饮食平衡，多样化
纯母乳过程中，饮食的多样化以及平衡很重要。饮食中应该包括水果、蔬菜、鱼类、有机的瘦肉和大量的饮水。
4. 考虑补充维生素 D
膳食中无法摄入足够的维生素 D，因此建议在医生的指导下给宝宝补充符合要求的维生素 D。
总之，纯母乳宝宝最快补钙的方法，需要妈妈尽量提供全面平衡的饮食，多注意宝宝的牙齿发育，不能忽视洁牙，同样要注重合理的日常生活习惯，帮助宝宝快速吸收钙质，让宝宝健康成长。
