宝宝发烧是家长最担心的问题之一。发烧是指体温超过正常范围的情况，通常在38℃及以上就被定义为发烧。儿童发烧是一种常见的病症，但是发烧时宝宝的出汗量通常较少，这会影响身体散热，增加发热的风险。因此，当宝宝发烧时，促进宝宝出汗是非常必要的，下面我们来简单介绍一下如何让宝宝出汗。
1. 衣物适度
在室内时，宝宝的衣物要保持适度，不要让宝宝穿得过多或过少，保证宝宝的被子和衣服不会让宝宝感到过度寒冷或过度燥热。如果宝宝穿太多，会让宝宝出汗困难，增加发热的风险。
2. 喝水多
宝宝发烧时身体会出汗，身体的水分流失比平时多，容易造成脱水，因此需要给宝宝多喝水，保证宝宝的机体不会因为水分流失而受到进一步的损伤。多喝水也有利于促进宝宝的出汗，帮助宝宝体内温度恢复正常。家长可以适当加点蜂蜜到温水中，这样有助于宝宝的出汗和消炎。
3. 多洗热水澡
儿童中医认为热水澡可以帮助调节宝宝的体温，促进宝宝出汗。但是在给宝宝洗热水澡时，要注意水温正确，不要太热，避免烫伤宝宝。如果宝宝太小，不适合洗热水澡，可以用温水拍打宝宝的皮肤帮助宝宝体内的毒素排出。
4. 食疗调理
当宝宝发烧的时候，可以通过改变饮食来促进宝宝的出汗。例如，多吃些酸味食物，可以刺激宝宝出汗。可以给宝宝喝些山楂汤、甘蔗汁、醋糖水等含酸味的饮品来促进宝宝的出汗。
总结
当宝宝发烧时，促进宝宝出汗是非常必要的。家长可以通过调整宝宝的衣物、饮食、水分和洗澡等方式来促进宝宝的出汗，但需要注意方式方法适度。如果宝宝发烧，在日常生活中要保持自身卫生，多给神经营养的饮食，保证足够的睡眠和息肉，对提高宝宝的免疫力和排毒有积极的意义。此外，如果宝宝发烧的情况较为严重，家长应该及时去医院就诊，接受专业的治疗。
