两周岁的宝宝正处于快速生长发育期，所需的营养素尤其重要，其中钙是宝宝骨骼生长所必需的重要营养素。而蔬菜中含有大量的钙元素，孩子的饮食中应该适当地添加蔬菜来补充钙质。
以下是适合两周岁宝宝吃的富含钙元素的蔬菜：
1. 菠菜：菠菜是含钙丰富的蔬菜之一，可以提供大量的维生素A和叶酸，能够有效地保护视力和促进儿童发展。
2. 豆腐：豆腐是植物性食品中含钙最高的一种，而且还含有丰富的蛋白质和维生素B，有利于宝宝的骨骼和肌肉发育。
3. 芝麻：芝麻是一种含钙量极高的食品，每100克芝麻中钙含量高达1000毫克，是非常理想的钙源。
4. 青菜：青菜中的钙和铁含量非常丰富，含有的膳食纤维和维生素K还能促进肠道健康和血液凝固。
5. 老南瓜：老南瓜是一种含钙量较高的瓜类蔬菜，富含膳食纤维和维生素C，还可以增加宝宝的免疫力。
6. 南瓜：南瓜的骨质硬度极高，可以帮助宝宝补充所需的坚韧骨骼，同时还能促进宝宝的视力和免疫力。
总之，适量地添加蔬菜可以为宝宝提供充足的钙元素，增强骨骼的硬度和坚韧度。但需要注意的是，宝宝的胃口和口味还不成熟，需要适量调味和加工，以免影响宝宝的适口性和消化吸收。建议家长在添加蔬菜的过程中要听从医生的建议和进行适当的营养计划。
