宝宝补维生素D应该是全年都需要的，尤其在秋冬季节，由于阳光不足，宝宝很难从自然的光源中获得足够的维生素D。而维生素D是人体所必需的重要营养素，能够促进钙的吸收，有利于骨骼的健康发育。因此，保持足够的维生素D水平，对于婴幼儿健康的发育非常重要。
虽然想要从自然阳光中获取足够的维生素D，但是很多因素都会阻碍这一过程。一方面，天气/季节的影响使得阳光照射的机会变少；同时，婴幼儿的皮肤不够健康，不同程度上抵抗不住有害因素引起的问题，因此不建议去过度依赖阳光来弥补维生素D的不足。因此，除了天气尚好的日子可以适量地给宝宝阳光浴，平时我们还应该注意从饮食或者维生素D的补充途径来给宝宝补充维生素D。
在早期婴幼儿期，母乳喂养的宝宝可以从母乳中获得足够的维生素D，所以不用进行补充。但在母乳喂养以外的情况下，通常需要补充普通配方奶中的维生素D。同时，婴幼儿瓶喂养的宝宝可以通过维生素D滴剂来吸收足够的维生素D。维生素D滴剂应该是医生建议的，可以给在日常护理中进行饮用。
总之，宝宝要保持足够的维生素D水平，首先应该尝试优化日常饮食，确保宝宝获得一定的维生素D。如果因为一些原因不足以达到足够的摄取量，维生素D的补充就显得尤为必要。最后，家长还需注意及时去儿科医生处就宝宝的体质和情况进行咨询，以便为宝宝补充最为有效的维生素D。
