维生素K1是有助于促进凝血作用的蛋白质，它有助于孩子的正常生长和发育。当婴儿出生时，缺乏维生素K1的情况很常见，因为婴儿肝脏中的细菌无法产生维生素K1。妈妈在怀孕期间也需要维生素K1来帮助胎儿的发育。所以，宝宝缺维生素K1时，妈妈需要注意自己的饮食，以确保宝宝得到足够的维生素K1。
首先，妈妈可以增加绿叶蔬菜的摄入量，例如菠菜、羽衣甘蓝、生菜和甘蓝等。这些绿色蔬菜含有丰富的维生素K1，可以帮助宝宝更好地吸收维生素K1。此外，妈妈也可以增加豆类和豆制品的摄入量，例如豆腐、豆浆和黄豆等。
其次，妈妈可以增加海鲜的摄入量，如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，这些海鲜也是含有丰富维生素K1的食物。
此外，妈妈还可以通过吃一些含维生素K1的水果来帮助宝宝摄入足够的维生素K1，例如西瓜、草莓和桃子等。
总之，妈妈需要注意多样化饮食，多吃绿色蔬菜、豆类、海鲜和水果等富含维生素K1的食物，以确保宝宝得到足够的维生素K1，有助于其正常生长和发育。
