一岁宝宝的饮食需要做到搭配合理，以满足各种营养素的需求，其中维生素也是非常重要的一个方面。以下是一些常见的富含维生素的食物，可以帮助一岁宝宝补充维生素。
1. 红橙色水果和蔬菜：这些食物都富含β胡萝卜素，它是一种转化成维生素A的前体物质。例如，胡萝卜、甜菜根、南瓜、红色香蕉等都是非常好的选择。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜富含叶酸、维生素K和维生素C，例如菠菜、油菜、绿豆芽等。
3. 橙色蔬菜：橙色蔬菜富含维生素C和叶酸，例如南瓜、胡萝卜等。
4. 铁质和蛋白质丰富的食物：这些食物能够促进宝宝的血红蛋白合成，例如牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。
需要注意的是，宝宝的胃口很小，食物中的维生素也容易被烹调过度破坏，因此要选择多种食物搭配，以充分补充宝宝的营养需求。此外，宝宝在生长发育的过程中可能会有特殊的营养需求，如有必要，可以咨询医生或营养师的建议。
